生理前 腰痛


  ↑↑↑
★こちらをクリック

生理中に食べたくなるチョコレート!
でも糖質ゼロなら…


なんとかしたい生理前の腰痛…

 

生理前はいろいろと体調の不調を感じることが多いですが、
腰痛もその一つです。

 

なんとかしたい生理前の腰痛…

 

生理前の腰痛
排卵直後から生理開始2日目くらいまで
続くことがあり、
場所としては背中から腰、太腿にかけて重く鈍い痛みがあります。

 

原因としては
大きくなった子宮に血管が圧迫されて血流が悪くなって起こります。

 

 

生理前の腰痛の改善方法

生理前の腰痛は温めたりマッサージなどで
血流を良くすることが大事です。

 

お風呂にゆっくりと半身浴であたたまるまで使ったり、
腹巻きやホッカイロを腰に当てたりしてみてみるのもいいでしょう。

 

飲み物は冷たいものを控えて、
生姜湯や紅茶など温かいものを飲むようにしましょう。

 

また、チョコレートなど
砂糖の入った甘いモノは体を冷やしたり、
カルシウムやビタミンを取り除いてしまう働きをしてしまいますので
あまりお勧めできません。

 

コーヒーに含まれるカフェインには
体を冷やす働きがある
と言われていますので、
あまり飲まない方がよいでしょう。

 

 

個人差はあるようですが、
コーヒーを飲むのと飲まないので
生理痛に差が出るようです。

 


商品紹介



もう薬に頼らなくて大丈夫!
  ↓↓↓
★生理前のイライラを和らげるハーブサプリメント





鉄分がプルーンの約37.5倍!
女性を悩ます鉄分不足を解消!
  ↓↓↓
★薬に頼らずに辛い生理を軽くする食品

 

 

>>トップページへ戻る<<